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面试时要学会缓解紧张

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面试时要学会缓解紧张


预先设想,多看面经


紧张大多来自未知的不确定,所以,预先设想面试过程,多向他人了解面试经验,心理多少有点了准备,定会少了些触不及防。


调整心态,自信面试


面试时的心态特别重要,参加面试前考要树立信心,相信自己的能力,放开放松。


提高技能,充分准备


艺高人胆大,要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法,充分准备,全面提高技能,在面试中增加砝码。


不追求完美,看轻面试结果


面试时,考生感到没有充分发挥自己的真实水平。往往不心甘,追求完美,想弥补,于是暂停思考。面试时想弥补,越补起乱、越补越紧张。结果是得不偿失。


缓和紧张的辅助技巧


有资料介绍:紧张时可作三次深呼吸,是否有效,说法不一。也可以去一个人较少的地方大叫几声,从而来释放内心的紧张情绪。


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